# 器の選び方
2024.05.27
うどん半玉でも「山盛り」と錯覚させる! ダイエットで「満足感」を高めるコツとは?
「仕事の会食で、緊張して食べた気がしない」「気の置けない友人との食事は、ついいつもより食べてしまう」ということは普段の生活の中でよくあるだろう。時と場合によって「満腹感」がどれくらいで得られるかは変わってくる。つまり、「どれくらい食べるか」については、食品の見た目や食べる場所の雰囲気などとい