# 休肝日

お酒好きの人のなかには「健康のために本当は休肝日を設けたほうがいいと思うけど、つい毎日飲んでしまう」という人も多いのではないでしょうか？ 家族から健康のためにまずは飲む量を減らしてほしいと指摘されるケースもあるかもしれません。本記事では「350ミリリットルサイズのハイボールを毎日

厳しい残暑が続く中、胃腸の調子が悪く、食欲も落ちているという人はいないだろうか。「夏は、暑さによるストレスで交感神経の働きが強くなっているので、胃腸の働きが落ちてしまうのです」こう説明するのは、産婦人科医でヨガ指導者の高尾美穂さん。胃腸の調子を整え、残暑を乗り切る対

「毎日仕事で疲れて、晩酌をすることが生きがいになっている」という方もいるかもしれません。しかし、毎日お酒を飲んでいると酒代がいくらかかっているか気になるでしょう。休肝日を設けてお酒を飲む日を少なくし、酒代を節約した方がよいのではないかと考える方もいるかもしれません。この記事では、