# ストレスホルモン
2024.09.10
【自己実現的予言】幸福感が高まるたった1つの言葉【Self-fulfilling prophecy】
「やればできる!」と思考が変わる話題のベストセラーが日本に上陸。31歳、一度は人生をあきらめた著者が再起できたのは、古今東西の成功者たちが持つ「6つのマインド」にあった。3000冊を超える本を読み、抽出された「プラス思考」「決断力」「切実さ」「愚直さ」「謙虚さ」「根気」を武器に、一度しかない
2024.09.09
【40代・50代、知れば知るほどおもしろい!ホルモンの世界④】疲れを解消するにはストレスホルモン「コルチゾール」を上手にコントロールすることが不可欠
40代、50代はストレスが多い世代でもあるが、そんなストレスとうまく付き合うには「コルチゾール」というホルモンをコントロールすることがカギ。そこで、“このホルモンの働き”と“うまくコントロールする方法”を、内科医の工藤孝文さんに伺った。ストレスフルな現代人にとって、知っておきたい