# スクワット運動
![「相撲スクワット」が人気!?効果的な下半身筋トレを解説](/img/article/20240716/6696005660e04.jpg)
2024.07.16
「相撲スクワット」が人気!?効果的な下半身筋トレを解説
7月12日放送のCBCラジオ『北野誠のズバリ』には、50歳女性から「筋トレは下半身が大事?」との質問が寄せられました。この質問に対し、効果的で簡単な筋トレについて、心療内科本郷赤門前クリニック院長で医学博士の吉田たかよし先生が回答します。まずは質問の詳しい内容です。