# インスリン抵抗性
![最新研究「痩せ」は危ない(3)24時間動かないだけで「脂肪筋」がたまる](/img/article/20240523/664e890836a6e.jpg)
2024.05.23
最新研究「痩せ」は危ない(3)24時間動かないだけで「脂肪筋」がたまる
順天堂大学大学院スポーツ医学・スポートロジーの田村好史教授(糖尿病専門医)は、「痩せと糖尿病」に関するいくつもの研究を行っている。2021年11月に発表したのは、「わずか24時間動かないだけで、インスリン抵抗性を招く脂肪筋(※1)が蓄積する」という研究結果だ。「肥満はインスリン
![最新研究「痩せ」は危ない(2)「脂肪筋」は食事改善では減少しない](/img/article/20240522/664d3785347ee.jpg)
2024.05.22
最新研究「痩せ」は危ない(2)「脂肪筋」は食事改善では減少しない
糖尿病専門医で順天堂大学大学院スポーツ医学・スポートロジーの田村好史教授は2021年、痩せた若年女性を対象とした研究で、「放置すると糖尿病になる確率が高い耐糖能異常の割合が高い」ことを突き止めた。さらに驚くべきは、これまで肥満者の特徴とみられていた「インスリン抵抗性(※1)」「脂肪組織の異常
![「血糖値」をコントロールする4つの原則を“血糖値の女神”が伝授!](/img/article/20240520/664b5e03e54c7.jpg)
2024.05.20
「血糖値」をコントロールする4つの原則を“血糖値の女神”が伝授!
フランス人の生化学者ジェシー・インチャウスペに出くわしたのは、たぶん3年くらい前。以来、私(オーストラリア版ウィメンズヘルスのジャーナリスト)は彼女のハックを可能な限り取り入れてきた。ひと言で言うと、彼女のおかげで食べ物に対する見方が変わった。彼女に偶然出会わなければ、食べる順番を変えることの