# お灸

一日はあっという間に過ぎていく。起きて、仕事して、合間にごはんを食べて、息をつく間もなく眠りについて。気づいたらカレンダーがどんどん次の日にめくれていく。やるべきことをこなしたり、やりたいことに夢中になったりする時間も大切だけれど、ふと一息、ぴんとはりつめた自分をゆるめる時間をどこかに取り入れ

　ラーメンを食べるのは年に2回だけ、ピラティスとウエートトレーニングは週1回、加えてヨガも取り入れて、口にする炭水化物は酵素玄米を少々、さらに健康サプリを愛飲……と、日々ストイックに健康維持に努めている冨永愛さん。　その成果は、ご承知のとおり。40代に入ってからもトップモデルとし

2024年5月19日（日）放送のNHKスペシャルは「東洋医学を〈科学〉する ～鍼灸・漢方薬の新たな世界～」と題し、最新医療の世界で注目を集めている「東洋医学」の最前線を紹介。鍼灸・漢方薬がなぜ治療効果を生み出しているのか。近年、そのメカニズムが次々と科学的に解明され始めているとい