梅雨の【寝室】掃除ポイント｜布団に潜むカビやダニ対策が大事！「干すのが大変な人は、布団乾燥機の利用を」｜家事アドバイザーが指南
介護が必要なかたや体力が落ちてきた高齢者がいるご家庭では、寝室のお掃除に注意が必要。
ホコリの存在が健康に悪影響を与えるだけでなく、湿度が高い時期にはカビの発生も考えられる。
掃除機の選び方や効率的な掃除方法など、寝室のメンテナンスについて詳しく紹介。
介護が必要なかたや体力が落ちてきた高齢者がいるご家庭では、梅雨から夏場にかけて注意したいのが寝室のお掃除。つい億劫になりがちな布団のお手入れ方法やカビやダニの対策、掃除機選びのポイントなど、家事アドバイザーの矢野きくのさんに教えてもらった。
家事・節約アドバイザー・矢野きくのさん
節約・家事アドバイザー。防災士の資格を持つ。家事の効率化、家庭の省エネを中心にテレビ・講演・連載などで活動。NHK『ごごナマ』準レギュラー他テレビ出演多数。新聞での連載のほか自動車メーカー、家電メーカーなどの企業サイトでコラムの執筆経験も。近年は中高年層の家事アドバイスや家庭でできるSDGsについての講演、SNSでの情報発信でも活動している。著書『シンプルライフの節約リスト』（講談社）、『「節電女子」の野菜レシピ！』（アスコム）、『50代からの自宅の片づけ 実家の片づけ』（扶桑社ムック） など。https://yanokikuno.jp/
日々気温が高くなり湿度も高い日が続く梅雨から夏。家の中はカビや害虫が発生しやすい時期となります。体力が落ちてきているシニアのかたがいるご家庭では、とくに家の中のメンテナンスに気を使わなければならない季節でもあるのです。
とくに気をつけたいのが「寝室」。今回は介護が必要なご家族がいるかたや、シニア世代が気をつけたい梅雨から夏にかけての寝室メンテナンスをご紹介します。
高齢になってくると何かと体を動かすのが億劫になり、掃除をする気力がなくなってしまうという声も聞かれます。
目に見えているゴミであれば片付けるのですが、目に見えにくいホコリとなると、視力の低下などから気がつかなくなっていることも考えられます。
ホコリの存在自体も健康には好ましくないものですが、ホコリがある状態で湿度と気温が高い時期になると、カビが発生する確率も高まります。そのため、カビになる前にホコリをなくしておくことが重要となります。
寝室がフローリングなら、シートタイプのフローリングワイパーなどでさっと掃除をできます。しかし、畳やカーペット敷きの寝室の場合、この時期はとくに掃除機をこまめにかけるようにしましょう。
掃除機をかける負担を考えると、ロボット型の掃除機は掃除の負担が減ります。最近では、低価格のものも登場しています。高価格帯のものと比較するとホコリの取りこぼしなどが多少はありますが、何も掃除していない状況に比べれば衛生的です。
また、シニアのかたには、スティックタイプの掃除機がおすすめ。コードがついたキャニスタータイプの掃除機は場所を移動するのにも重たく、コードでつまづく危険も考えられます。スティックタイプで軽量なものや、掃除機自体のメンテナンスのしやすさから紙パック式が良いでしょう。
